안데르 한센

[책리뷰] 📔 뇌과학으로 풀어내는 우리몸 안전수칙 <인스타 브레인>

안녕하세요 2023년부터 시작해서 5년을 채우기 전에 경제적 자유를 이뤄 나의 행복리스트에 전념하는 삶을 살 KAZ입니다. 이 책에서는 생존을 위협받는 상황 속에서 진화를 거듭한 인간의 뇌가 아직 현대사회에 적응할 시간이 부족해서 나타나는 문제들을 보여준다. 뇌를 조종하는 감정, 우리몸의 경보기인 편도체, 도파민, 코르티솔, 아드레날린, 세로토닌 등 이미 알고있거나 어디선가 들어봤을 단어들을 풀어서 이야기 해준다. 우리가 두려움을 느끼는 순간 뇌는 코르티솔과 아드레날린을 분비하도록 명령을 내려서 심장을 더 빠르고 강하게 뛰게 만듭니다. 옛날엔 위협에 즉각적으로 대처해야 했기 때문에 부정적인 감정이 긍정적인 감정보다 우세하다고 합니다. (그래서 대부분의 언어에 긍정보단 부정이 많다고..) 그렇게 항상 우리..